自我保护小知识

发布日期：2020-06-16  浏览人数：1753  来源：高速传媒

一、地震

1、震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方。避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下、易于形成三角空间的地方，开间小、有支撑的地方，室处开阔、安全的地方。

2、户外的场合，要保护好头部，避开危险之处。务必不要靠近水泥预制板墙、门柱等躲避。在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人。还要注意用手或手提包等物保护好头部。

3、避难时要徒步，携带物品应在最少限度。绝对不能利用汽车、自行车避难。

4、地震时如被埋压在废墟下，周围又是一片漆黑，只有极小的空间，你一定不要惊慌，要沉着，树立生存的信心，相信会有人来救你，要千方百计保护自己。首先要保护呼吸畅通，挪开头部、胸部的杂物；扩大和稳定生存空间，用砖块、术棍等支撑残垣断壁，以防余震发生后，环境进一步恶化；尽量保存体力，用石块敲击能发出声响的物体，向外发出呼救信号，不要哭喊、急躁和盲目行动。

二、溺水

如果游泳时意外溺水，附近又无人救助时，首先应保持镇静，千万不要手脚乱蹬拚命挣扎，可减少水草缠绕，节省体力。呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水，浮于水面等待救援。  

三、交通安全

1、在道路上行走，要走人行道；没有人行道的道路，要靠路边行走。
    2、集体外出时，最好有组织、有秩序地列队行走；结伴外出时，不要相互追逐、打闹、嬉戏；行走时要专心，注意周围情况，不要东张西望、边走边看书报或做其他事情。
    3、穿越马路时，要走直线，不可迂回穿行；在没有人行横道的路段，应先看左边，再看右边，在确认没有机动车通过时才可以穿越马路。
    4、不要翻越道路中央的安全护栏和隔离墩，更不能在马路上滑滑板。

四、触电

    发现有人触电后，应立即拉下电闸，切断电源，或用不导电的竹、木棍将导电体与触电者分开。在未切断电源或触电者未脱离电源时，切不可触摸触电者。

五、火灾

1.熟悉环境，临危不乱。每个人应对逃生出口熟悉，平时应做到了然于胸，便于关键时刻逃离现场。
    2.保持镇定，明辨方向。突遇火灾时应保持镇定，不要盲目地跟从人流和相互拥挤，尽量往空旷或明亮的地方和楼层下方跑。若通道被阻，则应背向烟火方向，通过阳台，气窗等往室外逃生。
    3.简易防护，掩鼻匍匐。往过有烟雾的路线，可采用湿毛巾或湿毯子掩鼻匍匐撤离。
    4.善用通道，莫入电梯。发生火情尽量使用楼梯，或利用阳台、窗台、屋顶等攀到安全地点，不可进入电梯逃生。
    5.传递信号，寻求援助。被烟火围困时尽量在阳台、窗口（白天可用鲜艳的衣物在窗口晃动，晚上可用手电等物闪动或敲击物品发出声音求救）传递信号求救。
    6.火已近身，切勿惊跑。如果身上着火切勿惊跑和用手拍打，应立即脱掉衣服或就地打滚，压住火苗，能及时跳入水中或让人向身上浇水更有效。
    7.缓降逃生，滑绳自救。高层楼层起火后迅速利用身边的绳索、床单、窗帘等制成简易绳并用水打湿后，从窗户或阳台沿绳滑至下面楼层逃生。

六、煤气泄漏

要立即打开门窗通风，关闭煤气的阀门，向有关部门报告，以便查明原因， 不要开关任何电器。各种电器开关、插头与插座的插接都会产生火花，如室内泄漏的煤气达到一定浓度，都会引起煤气爆炸。这时，应立即到室外电闸处切断电源。

七、防流感

１、避免接触流感样症状（发热，咳嗽，流涕等）或肺炎等呼吸道病人。

２、注意个人卫生，经常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后。

3、避免前往人群拥挤场所。

4、咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶。

5、在出现流感样症状（发热，咳嗽，流涕），应立即就医，并向公共卫生机构和检验检疫部门说明。